启动减肥模式 从每天一杯九味的纤羽茶开始

fseygty

启动减肥模式 从每天一杯九味的纤羽茶开始

   
   现在很多人都面临着肥胖的困扰，但是盲目的减肥对于身体是很不利，眼看春天即将到来了，那怎样健康的减肥呢，对于很多的肥胖患者来说都希望有一个良好的减肥方法，春季减肥法对于身体的健康也是很好的。

    九味的纤羽茶采用古方养生茶疗减肥法，是春夏最好的养生和减肥的方法，瘦身不伤身。

  餐后泡上一杯九味的纤羽茶，可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，它以宫廷御医养生基础出发，选取现在已被国家确定的可食用成分的主要成分组方，以日常茶饮的形式，用于女性身形调理美化的纯植物产品，绿色健康。从个人身体体质出发，改善内环境，消脂塑身，相对于其他减肥的方法容易坚持，让女性保持完美身形，温和减肥，不伤身。

春季减肥可以吃什么

　1.奶类食物

　　研究表明，每天喝2-3杯牛奶对成功减肥有很大的帮助。奶类食物中的营养成份乳清蛋白不但有助于健康减肥，还能有效塑体。所以我们应在饮食中合理增加牛奶、酸奶和乳清蛋白的份量。

　　2.辛辣香料

　　对减肥者来说，在饭菜中添加一些辛辣的调味料是一个很好的减肥方法，尤其是在还有一点寒意的春季。辛辣调味料很容易提高人体的温度，从而加快基础的代谢，对减肥很有帮助。其中辣椒的效果最明显，想减肥的MM不妨多食用。

   3.苹果

　　苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会有很强的饱腹感，加上苹果有丰富的纤维质，能够促进肠胃蠕动，对排便很多帮助，达到瘦腰减肥的效果。

   4.地瓜

　　地瓜的营养成分十分丰富，膳食纤维含量也很高，常吃能够刺激肠胃蠕动，另外地瓜含丰富的寡糖，帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维可以保持血管的弹性和畅通，最后达到减肥瘦身的作用。

　　5.豆类食品

　　豆类营养丰富，其中的纤维质在有效吸收体内水分的同时，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。除此之外，豆类有极佳的利尿排汗功效，可蒸发身体的热量和消耗部分的脂肪。