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楼主: 东方诱惑

[原创·贴图] 行走在茶盘到济川村道上

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:47 | 显示全部楼层
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徒步的益处:
  保持良好体形。步行可促进消化液分泌,早餐后步行上班可加快消化和吸收,帮助代谢系统维持正常工作,从而保持良好的体形。卫生部健康教育首席专家胡大一教授说,快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。世界卫生组织也认为,步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:48 | 显示全部楼层
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徒步的益处:
  增强心肺功能。长期坚持步行上下班,可以增强心肺功能,改善血液循环,预防动脉硬化等心血管疾病,以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌,进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题,进而控制血糖,预防糖尿病。

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:50 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:50 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:51 | 显示全部楼层
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呵呵,提着皮箱与我们一路的,不是徒友,是在外回家的网友,与我们同路

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:52 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-13 21:53 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
嘿嘿!这么多人!肯定很热闹!要是我也在家!我一定也参加!过年的时候能不能也组织一次啊?

发表于 2013-1-13 21:54 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
嘿嘿!这么多人!肯定很热闹!要是我也在家!我一定也参加!过年的时候能不能也组织一次啊?

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:54 | 显示全部楼层
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大娘在收割柴火,过年煮嘎嘎

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:55 | 显示全部楼层
有你才会完整 发表于 2013-1-13 21:54
嘿嘿!这么多人!肯定很热闹!要是我也在家!我一定也参加!过年的时候能不能也组织一次啊?

欢迎

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:55 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:58 | 显示全部楼层
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