工作压力大，从早忙到晚，人不但没瘦，反而越来越胖？这其实是“过劳肥”！近日记者向成都白领发放问卷，结果显示工作后体重增加的人占到87%，媒体从业者、金融从业者、IT工作者成为“过劳肥”重灾职业。说起长胖的原因，他们语带无奈却没有毅力改变：工作压力大，经常熬夜，吃太多……上班这些年，你胖了多少斤？
过劳肥，媒体金融策划压力大吃得多胖得快
近日，记者向成都白领发放问卷，他们中有媒体者、金融高管、策划、公务员、警察、老师、创业者等，他们的工作年限从1-25年不等。问卷的结果看起来有些“残忍”，工作后体重增加的人占到87%，其中7/10的人体重较刚入职时增加5公斤以上。媒体从业者、金融从业者、IT工作者成为“过劳肥”重灾职业。
小李是天府新区的一名警察，昼伏夜出的工作特性，以及他饮食无规律、锻炼时间少，工作5年他的体重增长25斤。林玲是个海归，目前是一名新媒体小编，每天下班回到家已经八九点。她说，“回到家只想‘葛优瘫’，只有点外卖。”两年的新媒体编辑生涯，让她长了至少15斤。
体重增长最多的，是一位媒体从业者小雕，工作9年的他，从127斤直接长到167斤。对于长胖原因，他自我分析道，“压力大，经常熬夜，饮食不规律，严重缺乏锻炼以及缺爱……”
来比较！男性比女性增重多
在问卷调查中，仅有5个人体重没有增长。小依是一名策划人员，工作4年来还瘦了5斤，成为不少人艳羡的对象。能保持体重的原因，在于小依对体重切实的关注与超强的行动力，“我每周都会称体重，一直在有意识的控制体重”。巧玲做影视营销方面的工作，工作5年体重未变，她说，“不开心、压力大的时候我喜欢去跑步。”
此外，男性平均都比女性增重多。宋燕在一家美妆平台做编导，身材姣好，一直都是朋友圈中的女神。工作5年来她也是将体重控制在百斤以下，没有增加。她说，“女生一胖起来就毁所有，胖不起，不敢胖。但男士还好吧，长胖了还能说成熟稳重憨厚，很多女生反而还喜欢这种男士，认为充满安全感。社会对男性长胖更为宽容。”
有负担，最怕别人的问候：“哎呀，你长这么胖啦！
研究表示，肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍，男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性肥胖者患上子宫内膜癌的几率比正常妇女高2-3倍。过劳肥不仅带给人身体上的损害，在精神上也让很多人背上负担。他们也想要改变目前的状况，但一方面是工作压力太大，让他们难以抽身。一方面是作为懒癌星球的人，他们没有毅力坚持下去。
长胖15斤的林玲说，目前工作的强度短时间内没办法减弱，因此自己只能在运动和饮食上控制。“我买了个瑜伽垫，有有间就跟着健身软件运动，但效果甚微。”平常就不喜欢逛街的她，现在更加减少了对衣服的预算，她心酸地说，“我也不知道我买的尺寸能穿多久！”爱吃夜宵的火火，以增长30斤的成绩位列女生榜体重增长首位，心宽体胖的她说，长胖后最怕的是久别重逢老友的问候，“哎呀，你长这么胖啦！”
探因：吃得多，运动得少
过劳肥表层的原因即是两点：。一些上班族坐久了脑力劳动消耗大，容易饿，经常吃些零食填补肚子，食量增大，久而久之不运动就增肥了。
医生建议：步行或骑自行车上下班结伴运动
在职场承受着很大的工作压力，为什么体重不减反增？省三医院内分泌科医师严同告诉记者，过劳肥表层的原因即是两点：吃得多了，运动得少了。一些上班族坐久了脑力劳动消耗大，容易饿，经常吃些零食填补肚子，食量增大，久而久之不运动就增肥了。
关于运动，严同建议，首先，上班族可以增加活动量，比如上班的路程可以步行、骑自行车等。对于饮食，他也提到，“可以固定自己的进餐时间，如10分钟，控制自己的食量。其次，每次就餐前先吃叶子蔬菜、汤汁之类的，减少对肉食和米饭的摄入。”
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发表于 2016-8-24 08:16
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