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近日，美国《男性健康》杂志针对35个国家和地区的男性开展了一项调查，问他们“你最想提升的性爱技巧是什么”。最普遍的答案是：希望更有效地诱惑女性，并给女伴高潮。

换句话说，全球各国的男人都意识到，只有点燃女伴的欲火，他们才能享受到更热烈的性爱。

为了帮助男性提升性技能，《男性健康》杂志对全世界数百名性学专家进行访谈，总结出世界各国最好的性爱建议。

1、直接向女性表达你的想法

希腊性学家尼基•哈伊亚表示，虽然女人表达感情委婉，但她们都喜欢直接的男性，所以向心仪的她直接表达爱意能提升成功率。

新泽西罗格斯大学的性学教授海伦•费舍尔进一步指出，男人在女性面前要保持自信的身姿。

坐着时要保持开放的姿态，双腿叉开、头部昂起、舒展胸膛、挺直腰板。站立时，肩膀朝向女性，并将头部转向谈话对象。这其实也是对自己性能力的一种自信。

此外，模仿女性的某些动作也能传递你对她感兴趣的信号，例如当她喝饮料时，你也喝一口。

2、发出性爱邀请时要自然

这是英国性学专家艾米丽•都柏利给出的建议，向女伴发出性邀请时不要过于刻意，最好显得情不自禁，例如在深情的亲吻后，对她说：“你真是太吸引我了，不如我们去卧室亲热一番吧。”

这样一切显得水到渠成，女性也不会觉得男人只想着“性”。

3、提早并经常地挑逗

前戏如同投资，越早开始收获越大，帕姆•斯珀尔说：“前戏是女人通往高潮的必经之路。”可以在她上班或者堵车时发个短信，真能为性爱积蓄无限能量。

4、要注意前戏的细节

南非性学作家卡洛琳•赫里指出，性爱时不要直奔主题，可以尝试亲吻女伴时抚弄她的秀发，在她耳边呼气，或者温柔地亲吻她的眼睑。对女性来说，威猛粗鲁中带有温柔体贴最为关键。

5、唤醒她的全部感官

调查显示，30%的男性希望能够更好更快地俘获女性的身心。做到这点的秘诀在于：尝试一下一次就能调动其至少三种感官的做法。意大利性学家玛塔表示，这就需要男性把气息、味道、声音等充分利用起来。

里斯本临床心理学家索妮娅•佩雷拉•杜凯建议，当你们靠近一面镜子时，把女伴揽入怀中，让她一览无余地看到你亲吻并爱抚她的全身。或者播放她喜欢的唱片，在卧室喷上她喜欢的香水，在床头摆放一些水果或巧克力。

还有屡试不爽的一招：给她做SPA，当温暖的水流淌在其头部时，用指尖轻挠她的头皮，这能让她体内释放出催产素，有助加深情感联系。

6、关注对方的性进程

男性越关注自己的高潮，就越容易提早射精，因此要集中注意力观察判断女伴对自己每个动作的反应。

一名性学专家表示：“好的性爱就像是驾车前往远方城市。你知道目的地，但是要将精力集中于路上，例如她的大腿洁白丝滑，这能帮助延长性爱时间。”

7、让性爱慢下来

当性爱慢下来，女性会越来越喜欢这件事。比利时性学家佩特拉表示：“当我的男伴慢下来，我能更深切地感受到他。这有助于我精力集中于性爱感受，而当他加快速度时我真是到了快乐的巅峰。”

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